{"id":86408,"date":"2025-02-18T00:06:48","date_gmt":"2025-02-17T23:06:48","guid":{"rendered":"https:\/\/glowmakeup.com\/2025\/02\/18\/synthetic-vs-natural-vitamins\/"},"modified":"2025-03-16T06:58:32","modified_gmt":"2025-03-16T05:58:32","slug":"synthetic-vs-natural-vitamins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/2025\/02\/18\/synthetic-vs-natural-vitamins\/","title":{"rendered":"\u0412\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445"},"content":{"rendered":"\n\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b.\r\n\r\n\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 (HDIDS) \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 98% \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f:\r\n\r\n\u0418\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e-\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u0430\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.\r\n\r\n\u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b, \u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b.\r\n\r\n\u041f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043b\u0438\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 (\u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0439) \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438.\r\n\r\n\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u042d\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u00ab\u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435\u00bb \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u00ab\u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.\r\n\r\n\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0442 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445.\r\n\r\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u00ab\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u044e\u0440\u0438\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u0435\u043c\u0443 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0444\u043b\u0430\u043a\u043e\u043d 100% \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\u00bb.\r\n\r\n\u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.\r\n<h3>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445<\/h3>\r\n\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u00ab\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435\u00bb), \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438.\r\n\r\n\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b.\r\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415<\/h3>\r\n\u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c dl-\u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u00ab\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\u00bb \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 (d-\u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b) \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c.\r\n\r\n\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043e\u043d \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415. \u0412 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415: \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u044c\u043c\u044f \u0442\u043e\u043a\u043e\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438.\r\n\r\n\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0415 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 30\u201340 \u041c\u0415 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0432 10 \u0440\u0430\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.\r\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C<\/h3>\r\n\u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u00bb. \u0415\u0433\u043e \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u2014 \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 100\u2013150 \u043c\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438.\r\n\r\n\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C (Am J Clin Nutr, \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c 2008) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 1000 \u043c\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u043b\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440). \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430).\r\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B<\/h3>\r\n\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0418\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c:\r\n\r\n\u0422\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d (B1): \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u043f\u0438\u0440\u043e\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442, \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0442\u0440\u0438\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\r\n\u0420\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d (B2): \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d-5-\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442, \u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d\u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u043e\u0442\u0438\u0434 (FMN)\r\n\u041d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d (B3): \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434 (\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u043d\u0434\u0438\u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u043e\u0442\u0438\u0434)\r\n\u041f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (B5): \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043d\r\n\u041f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d (B6): \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c-5-\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\r\n\u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430: \u0444\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, 5-\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0444\u043e\u043b\u0430\u0442\r\n\u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d (B12): \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\r\n\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d: \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\r\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430.\r\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A<\/h3>\r\n\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0435). \u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u2014 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u0438\u043b\u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0430\u0442 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A-\u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0430\u0442), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430.\r\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/h3>\r\n\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445:\r\n\r\nD2 (\u044d\u0440\u0433\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b) \u2014 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\r\nD3 (\u0445\u043e\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b) \u2014 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430)\r\n\r\n\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u2014 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0442\u0440\u0438\u043e\u043b, \u0434\u043e\u043a\u0441\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u043f\u043e\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d.\r\n<h3>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b<\/h3>\r\n\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440, \u0441\u0435\u0440\u0430) \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0439\u043e\u0434, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442, \u0444\u0442\u043e\u0440, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d).\r\n\r\n\u0425\u043e\u0442\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437, \u0432 5\u201310 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432).\r\n<h3>\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c<\/h3>\r\n\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:\r\n<ul>\r\n \t<li>\u043c\u044f\u0441\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/li>\r\n \t<li>\u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b<\/li>\r\n \t<li>\u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/li>\r\n \t<li>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0442\u0438\u0446\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0433\u0443\u043b\u0430<\/li>\r\n \t<li>\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0441 \u043a\u043e-\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f.\n\n  \n    <div class=\"row large-columns-3 medium-columns- small-columns-2 row-xsmall\" >\n  <div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/6b7a6034-18b5-4a78-bf8b-991c38457c6b.jpeg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/6b7a6034-18b5-4a78-bf8b-991c38457c6b-400x400.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86339,86357,86347,86351,86345,86341,86361,86343,86355\" col_spacing=\"xsmall\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/6b7a6034-18b5-4a78-bf8b-991c38457c6b-400x400.jpeg 400w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/6b7a6034-18b5-4a78-bf8b-991c38457c6b-280x280.jpeg 280w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/6b7a6034-18b5-4a78-bf8b-991c38457c6b-75x75.jpeg 75w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/6b7a6034-18b5-4a78-bf8b-991c38457c6b-300x300.jpeg 300w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/6b7a6034-18b5-4a78-bf8b-991c38457c6b-100x100.jpeg 100w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/6b7a6034-18b5-4a78-bf8b-991c38457c6b-50x50.jpeg 50w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/6b7a6034-18b5-4a78-bf8b-991c38457c6b.jpeg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Roasted-Garlic-Bone-Marrow-600x800.jpeg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Roasted-Garlic-Bone-Marrow-300x400.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86339,86357,86347,86351,86345,86341,86361,86343,86355\" col_spacing=\"xsmall\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Roasted-Garlic-Bone-Marrow-300x400.jpeg 300w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Roasted-Garlic-Bone-Marrow-600x800.jpeg 600w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Roasted-Garlic-Bone-Marrow.jpeg 736w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Receita_-o-steak-tartare-do-chef-Erick-Jacquin-e1741056318235.jpeg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Receita_-o-steak-tartare-do-chef-Erick-Jacquin-400x400.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86339,86357,86347,86351,86345,86341,86361,86343,86355\" col_spacing=\"xsmall\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Receita_-o-steak-tartare-do-chef-Erick-Jacquin-400x400.jpeg 400w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Receita_-o-steak-tartare-do-chef-Erick-Jacquin-280x280.jpeg 280w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Receita_-o-steak-tartare-do-chef-Erick-Jacquin-75x75.jpeg 75w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Receita_-o-steak-tartare-do-chef-Erick-Jacquin-300x300.jpeg 300w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Receita_-o-steak-tartare-do-chef-Erick-Jacquin-100x100.jpeg 100w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Receita_-o-steak-tartare-do-chef-Erick-Jacquin-50x50.jpeg 50w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Receita_-o-steak-tartare-do-chef-Erick-Jacquin.jpeg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wild-Sea-Scallops.jpeg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wild-Sea-Scallops-400x400.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86339,86357,86347,86351,86345,86341,86361,86343,86355\" col_spacing=\"xsmall\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wild-Sea-Scallops-400x400.jpeg 400w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wild-Sea-Scallops-280x280.jpeg 280w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wild-Sea-Scallops-75x75.jpeg 75w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wild-Sea-Scallops-300x300.jpeg 300w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wild-Sea-Scallops-100x100.jpeg 100w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wild-Sea-Scallops-50x50.jpeg 50w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wild-Sea-Scallops.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/If-Youre-Gluten-Free-You-Might-Want-To-Stock-Up-On-These-Foods.jpeg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/If-Youre-Gluten-Free-You-Might-Want-To-Stock-Up-On-These-Foods-400x400.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86339,86357,86347,86351,86345,86341,86361,86343,86355\" col_spacing=\"xsmall\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/If-Youre-Gluten-Free-You-Might-Want-To-Stock-Up-On-These-Foods-400x400.jpeg 400w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/If-Youre-Gluten-Free-You-Might-Want-To-Stock-Up-On-These-Foods-280x280.jpeg 280w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/If-Youre-Gluten-Free-You-Might-Want-To-Stock-Up-On-These-Foods-75x75.jpeg 75w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/If-Youre-Gluten-Free-You-Might-Want-To-Stock-Up-On-These-Foods-300x300.jpeg 300w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/If-Youre-Gluten-Free-You-Might-Want-To-Stock-Up-On-These-Foods-100x100.jpeg 100w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/If-Youre-Gluten-Free-You-Might-Want-To-Stock-Up-On-These-Foods-50x50.jpeg 50w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/If-Youre-Gluten-Free-You-Might-Want-To-Stock-Up-On-These-Foods.jpeg 736w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Crispy-Skin-Salmon-640x800.jpeg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Crispy-Skin-Salmon-320x400.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86339,86357,86347,86351,86345,86341,86361,86343,86355\" col_spacing=\"xsmall\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Crispy-Skin-Salmon-320x400.jpeg 320w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Crispy-Skin-Salmon-640x800.jpeg 640w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Crispy-Skin-Salmon.jpeg 736w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Are-Organ-Meats-Healthy_-533x800.jpeg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"267\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Are-Organ-Meats-Healthy_-267x400.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86339,86357,86347,86351,86345,86341,86361,86343,86355\" col_spacing=\"xsmall\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Are-Organ-Meats-Healthy_-267x400.jpeg 267w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Are-Organ-Meats-Healthy_-533x800.jpeg 533w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Are-Organ-Meats-Healthy_.jpeg 736w\" sizes=\"auto, (max-width: 267px) 100vw, 267px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Heart-A-strong-vibrant-organ-for-all-pets_-One-of\u2026.jpeg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Heart-A-strong-vibrant-organ-for-all-pets_-One-of\u2026-400x400.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86339,86357,86347,86351,86345,86341,86361,86343,86355\" col_spacing=\"xsmall\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Heart-A-strong-vibrant-organ-for-all-pets_-One-of\u2026-400x400.jpeg 400w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Heart-A-strong-vibrant-organ-for-all-pets_-One-of\u2026-280x280.jpeg 280w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Heart-A-strong-vibrant-organ-for-all-pets_-One-of\u2026-75x75.jpeg 75w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Heart-A-strong-vibrant-organ-for-all-pets_-One-of\u2026-300x300.jpeg 300w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Heart-A-strong-vibrant-organ-for-all-pets_-One-of\u2026-100x100.jpeg 100w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Heart-A-strong-vibrant-organ-for-all-pets_-One-of\u2026-50x50.jpeg 50w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Heart-A-strong-vibrant-organ-for-all-pets_-One-of\u2026.jpeg 736w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Balanced_Diet_Hero_Image-e1741056140581.jpg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"605\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Balanced_Diet_Hero_Image-605x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86339,86357,86347,86351,86345,86341,86361,86343,86355\" col_spacing=\"xsmall\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Balanced_Diet_Hero_Image-605x400.jpg 605w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Balanced_Diet_Hero_Image-768x508.jpg 768w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Balanced_Diet_Hero_Image-900x596.jpg 900w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Balanced_Diet_Hero_Image.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 605px) 100vw, 605px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><\/div>\n\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043b\u0438\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 (\u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0439) \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b.\r\n\r\n\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043a\u043e-\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.\r\n<h3>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h3>\r\n\u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0442. \u0434.). \u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043b\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a:\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b (A, B-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, D, K2)<\/li>\r\n \t<li>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b (\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d)<\/li>\r\n \t<li>\u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043a\u043e-\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\r\n \t<li>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445.\r\n<h3>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 Nutriest.eu<\/h3>\r\n\ud83d\udd38 \u041b\u0438\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435\r\n\ud83d\udd38 \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b\r\n\ud83d\udd38 100% \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\r\n\ud83d\udd38 \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e-\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\r\n\ud83d\udd38 \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u044b\r\n\ud83d\udd38 \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\r\n\ud83d\udd38 \u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438\r\n\r\nNutriest \u2014 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\r\n\r\n\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043b\u0438\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 Nutriest \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.\n<a href=\"https:\/\/nutriest.eu?ref=11163\" target=\"_blank\" class=\"button primary\" rel=\"noopener\" >\n\t\t<span>\u041f\u0420\u041e\u0414\u0423\u041a\u0422\u042b NUTRIEST.EU<\/span>\n\t<\/a>\n\n\n<h3>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 OysterMax\u00ae<\/h3>\r\nOysterMax\u00ae \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.\r\n\r\n\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u0441 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 4\u20136 \u043a\u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446.\r\n\r\n\u042d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c, \u043c\u0435\u0434\u044c\u044e, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0439\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e 100% \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446.\r\n<h3>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 OysterMax\u00ae \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c?<\/h3>\r\n\u0412\u042b\u0421\u041e\u041a\u0410\u042f \u0411\u0418\u041e\u0414\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041d\u041e\u0421\u0422\u042c\r\n\ud83d\udd39 OysterMax\u00ae \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430 100%.\r\n\r\n\ud83d\udd39 \u0412 OysterMax\u00ae \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438 (\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438), \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.\r\n\r\n\ud83d\udd39 \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f OysterMax\u00ae \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442:\r\n\u2714 \u0414\u043e 45% \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12\r\n\u2714 40% \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430\r\n\u2714 \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 30% \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\r\n\r\n\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12, \u0439\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0426\u0438\u043d\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/li>\r\n \t<li>\u041c\u0435\u0434\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/li>\r\n \t<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/li>\r\n \t<li>\u0419\u043e\u0434 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nOysterMax\u00ae \u2013 \u044d\u0442\u043e 100% \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446, \u0434\u043e\u0431\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430 \u0443 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0418\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438.\r\n\r\n\u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 OysterMax\u00ae \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.\r\n\r\n\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.\r\n\r\nOysterMax\u00ae \u2013 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435!\n\n  \n    <div class=\"row large-columns-3 medium-columns- small-columns-2\" >\n  <div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oyster-shell-and-capsules-1-1-e1742099083498.png\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"621\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oyster-shell-and-capsules-1-1-621x400.png\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86433,86436,86430\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oyster-shell-and-capsules-1-1-621x400.png 621w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oyster-shell-and-capsules-1-1.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 621px) 100vw, 621px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Screenshot-2024-03-29-at-15.01.53-e1742094960474.png\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Screenshot-2024-03-29-at-15.01.53-400x400.png\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86433,86436,86430\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Screenshot-2024-03-29-at-15.01.53-400x400.png 400w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Screenshot-2024-03-29-at-15.01.53-280x280.png 280w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Screenshot-2024-03-29-at-15.01.53-75x75.png 75w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Screenshot-2024-03-29-at-15.01.53-300x300.png 300w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Screenshot-2024-03-29-at-15.01.53-100x100.png 100w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Screenshot-2024-03-29-at-15.01.53-50x50.png 50w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Screenshot-2024-03-29-at-15.01.53.png 580w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><div class=\"gallery-col col\" >\n          <div class=\"col-inner\">\n            <a class=\"image-lightbox lightbox-gallery\" href=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oystermax-Oyster-Extract-Powder-Capsules-scaled-1-1400x700.jpg\" title=\"\">            <div class=\"box has-hover gallery-box box-overlay dark\">\n              <div class=\"box-image\" >\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oystermax-Oyster-Extract-Powder-Capsules-scaled-1-800x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" ids=\"86433,86436,86430\" columns=\"3\" srcset=\"https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oystermax-Oyster-Extract-Powder-Capsules-scaled-1-800x400.jpg 800w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oystermax-Oyster-Extract-Powder-Capsules-scaled-1-1400x700.jpg 1400w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oystermax-Oyster-Extract-Powder-Capsules-scaled-1-768x384.jpg 768w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oystermax-Oyster-Extract-Powder-Capsules-scaled-1-1536x768.jpg 1536w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oystermax-Oyster-Extract-Powder-Capsules-scaled-1-2048x1024.jpg 2048w, https:\/\/glowmakeup.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Oystermax-Oyster-Extract-Powder-Capsules-scaled-1-900x450.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                                  <div class=\"overlay fill\"\n                      style=\"background-color: rgba(0,0,0,.15)\">\n                  <\/div>\n                                                              <\/div>\n              <div class=\"box-text text-left\" >\n                 <p><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>          <\/div>\n         <\/div><\/div>\n\n<a href=\"https:\/\/www.marinehealthfoods.com?apply-promo=lv10&#038;ref=55139\" target=\"_blank\" class=\"button primary\" rel=\"noopener\" >\n\t\t<span>\u041a\u0423\u041f\u0418\u0422\u042c OYSTER MAX -10%<\/span>\n\t<\/a>\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":86334,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-86408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ru"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86408"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86440,"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86408\/revisions\/86440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/glowmakeup.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}